Als je meer energie verbrandt dan je binnenkrijgt, val je af. Waarom worden velen dan amper – of zelfs helemaal niks – lichter wanneer ze intensiever gaan sporten? Zes inzichten over wat extra sport ...

Bryan Wolters (37) heeft een master in Bewegingswetenschappen, leidt personal trainers op en heeft een deadlift van 330 kilo op z’n naam staan. In deze column deelt hij zijn visie op en expertise over ...