Los diagnósticos de ansiedad han ido en aumento considerable. Lo más probable es que tú también experimentes ansiedad o conozcas a alguien que lo haga. Si bien es posible que conozcas los signos y ...

La ansiedad moderna tiene muchas caras.Te puede parecer que viene del exceso de trabajo, de las redes, del futuro incierto. Y en parte es cierto. Pero en el fondo, la raíz más profunda de la ansiedad ...

¿Sabías que muchas personas repiten patrones tóxicos simplemente porque no conocen otra forma de vincularse? ¿Eres una de ellas? ¿O tal vez estás empezando a cuestionar la forma en que has estado ...

(CNN) — Miras el techo de tu habitación, deseando irte a dormir. Los pensamientos corren por tu cabeza, manteniendo tu mente como rehén. O reflexionas sobre la incómoda conversación que tuviste con tu ...

Deja atrás sentimientos depresivos. Sentirte alegre o triste, en paz o perturbado está bajo tu control. Todo lo que ocurre a tu alrededor no está creado solo para ti, por lo tanto, necesita adaptación ...