La Mayo Clinic, una organización sin fines de lucro dedicada a la medicina, la investigación y educación, afirma que la mejor ...

Mejora tu salud metabólica con estos 4 alimentos clave. Aprende a usar el té verde y la canela de Ceilán para evitar picos de azúcar y quemar grasa ...

El metabolismo desempeña un papel crucial en el control del peso corporal, por ello, entender cómo se puede optimizar para perder kilos o mantener la talla puede ser útil. En muchas ocasiones ...

En su libro, Super Estimulados (Ed. Destino), el biólogo molecular danés Nicklas Brendborg se plantea por qué no podemos resistirnos a los malos hábitos -desde alimentarnos de ultraprocesados a no pod ...

Cuando estás intentando perder peso, es comprensible querer comer alimentos saludables que ayuden a adelgazar y lograr tus objetivos. Si quieres resultados rápidos, tendencias como la dieta de la ...

Si buscas la “dieta Valencia” en TikTok, encontrarás docenas de videos animados de Daniel Valencia, DO, un médico osteópata con sede en Texas, dando recomendaciones de recetas, consejos para una ...

El ayuno intermitente ha tomado fuerza en los últimos años, debido a que se cree que esta práctica ayudaría a bajar de peso y adelgazar. En redes sociales hay mucha información sobre ello, pero se ...

"¿Y cómo es eso? Pues empezando con ejercicios adrenérgicos antes de pasar al cardio. Esta regla se basa en principios asentados de la fisiología del ejercicio y el metabolismo de las grasas y ...

Mar Ampuero Crespo/EFESalud Existen muchos métodos para perder peso y suplementos que pueden ayudar, como las vitaminas, pero conviene saber una máxima: «No existen vitaminas milagro». La médica nutri ...

Después de los 40 años el metabolismo tiende a volverse más lento, pero elegir el desayuno adecuado puede ayudar a estimular la pérdida de peso y mejorar la composición corporal.

Vivimos en un entorno donde abundan los alimentos ultraprocesados  y los malos patrones alimentarios. Eso, sumado ...

Los medicamentos para bajar de peso sacuden a la industria fast food. Cómo el boom de Ozempic obliga a McDonald’s a replantear su negocio.