El cerebro es como un jardín: si no lo riegas, las flores del recuerdo y la concentración comienzan a marchitarse. En un mundo donde corremos sin pausa, muchas veces olvidamos que nuestra mente ...

La especialista en neurología del Hospital Quirónsalud San José, Lucía Vidorreta, ha advertido de que cuidar el cerebro no depende de suplementos ni de ejercicios milagrosos, sino de hábitos diarios ...

Cuando hacemos ejercicio no solo fortalecemos los músculos o el corazón: también estamos ayudando a nuestro cerebro a renovarse. Un nuevo estudio publicado en la revista Brain Research ha identificado ...

La semana pasada, escribí una publicación sobre cómo el ejercicio aeróbico de alta intensidad puede estimular la liberación del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF por sus siglas en inglés) ...

Sobre todo en Pilates –pero también en yoga o barre– suelen incluirse este tipo de ejercicios en las sesiones, aunque, tal y como añade Diana Gil, “se pueden hacer incluso desde el salón de casa, con ...

Ejercicio y cerebro: las otras ventajas de moverse a diario El ejercicio obra milagros en lo que a salud cerebral se refiere y más aún si se practica a diario. Además de las sesiones en el gimnasio, ...

El experto publica 'Neuronas en marcha', un libro donde recopila desde los estragos del sedentarismo hasta los límites del ejercicio excesivo ...

Decía el Nobel Santiago Ramón y Cajal que todos podemos ser “escultores” de nuestros propios cerebros. Y una herramienta imprescindible para cincelar la mente es el ejercicio físico. Moverse es, en ...

Por Sehba Husain-Krautter, MD, PhD, y Robert P. Roca, MD, MPH El tiempo avanza y envejecemos. A falta de viajar a la velocidad de la luz, no se puede hacer nada para alterar esa constante cronológica.

No hace mucho tiempo, un accidente cerebrovascular o una lesión cerebral por traumatismo implicaban tener que vivir con una incapacidad permanente. Hoy en día la situación ha cambiado drásticamente: ...

La actividad física puede ser una gran ayuda a la hora de ir a la cama, pero si padeces insomnio es importante saber qué hacer y cuándo hacerlo. Por Hannah Singleton El sueño y el ejercicio físico ...