Les épaules souffrent en silence. Souvent sursollicitées, elles accumulent des tensions, les rotateurs externes ...

Les douleurs aux épaules peuvent avoir diverses origines, qu'il s'agisse de tension musculaire, de blessures, de problèmes articulaires ou posturaux. Découvrez un exercice simple recommandé par une ...

La densité osseuse diminue de 0,5 % par année après 40 ans, et à leur 80e anniversaire, la plupart des Canadiennes et des ...

Après les défis "3 mois pour dire adieu aux somnifères" et "3 mois pour affiner sa silhouette", nous proposons aujourd'hui à nos lecteurs un "coaching articulations". "J'ai 70 ans et je souffre de ...

Tonifier les bras ne demande pas des heures en salle de sport. Avec un circuit de 15 minutes à faire à la maison, vous pouvez ...

Les épaules voûtées peuvent être douloureuses pour les personnes concernées. Un mouvement simple et rapide permet de solliciter les muscles du dos, du cou et des épaules pour retrouver l’équilibre.

Douleurs musculaires inexpliquées, fatigue, crampes nocturnes : et si un manque de vitamine D était en cause ? Signes, risques et pistes pour agir.

Vous avez les cervicales fragiles ? Votre cou et vos épaules sont parfois à l'origine d'une gêne, voire d'une douleur ? Il est peut-être temps de muscler vos cervicales. Voici 5 exercices de ...

Les scientifiques s'accordent pour dire que l'inactivité n'est pas le bon remède pour résoudre le mal au dos. De nombreuses pathologies comme les hernies, les sciatiques ou les contractures ...

Fini le dos courbé et les épaules arrondies après 50 ans. Pour tonifier le haut de son corps, il est important de pratiquer des exercices de renforcement musculaire, comme cet enchaînement de ...

Une violente douleur vous scie l’épaule dès que vous voulez attraper un objet en hauteur ou que vous passez le bras dans la manche de votre veste? "Avec ses cinq articulations différentes et tout un ...