La douleur dorsale en haut, en bas, au milieu du dos, touche des millions de personnes. Voici 9 exercices physiques pour le ...

L'exercice physique est comme un médicament pour le cœur, et comme pour tout médicament, il faut trouver la bonne « dose » ...

Le Bear walk est un exercice efficace qui renforce le corps et sculpte la silhouette, le tout facilement chez soi. Découvrez cette pratique accessible à tous. Si vous souhaitez vous mettre au sport, ...

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Le bas du ventre est souvent une zone problématique pour beaucoup de personnes, en raison de la tendance à accumuler de la graisse dans cette région. Quel exercice physique pour y remédier ? En plus ...

Pour vivre longtemps en bonne santé, il est primordial de conjuguer une alimentation équilibrée avec des habitudes de vie saines. Parmi elles, l’activité physique ne doit pas être négligée, voici le ...

Selon des chercheurs, les femmes auraient besoin de deux fois moins d’activité physique que les hommes pour maintenir leur ...

Du renforcement musculaire adapté aux personnes en surpoids. C’est l’objectif de l’association Rondisport 24, en Dordogne. Ils ont entre 20 et 70 ans et souffrent d’obésité ou de douleurs articulaires ...

Quand la médecine chinoise dépasse les antalgiques classiques L’arthrose du genou touche plus de 10 millions de Français.

Faire du sport quand on devient plus âgé est tout aussi important. Ce serait même favorable au maintien des fonctions ...

Face aux maladies coronariennes, cause majeure de mortalité dans le monde, les femmes bénéficient de deux à trois fois plus ...

Le nombre de minutes que vous passez chaque jour à faire de l'exercice, à rester assis ou à dormir a une incidence sur vos ...