Un bon programme d'entraînement peut finir par ressembler à une religion si l'on passe suffisamment de temps avec des adeptes ...

Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Préparez le semi du Genève Marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs dans la réussite de leur objectif. Utiliser une colline, avec une pente ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la diagonale à l’allure de 14 km/h. Ce qui correspond à 30 secondes de course. Puis récupération en longeant le terrain, derrière les buts, d’un poteau ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz, qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Je ne compte plus les jours passés littéralement arc-bouté sur mon clavier, devant mon écran, à rédiger des articles sur la tech. Toutes ces journées ont toutefois un point commun, celui de laisser ...

Les vacances sont le meilleur moment pour s'occuper de soi. Vous aurez besoin de calme et de de concentration pour réhabiliter votre cerveau. Pour ne pas que vos efforts d'entraînements ne tombent ...

Avec quelques indications bien formulées, ChatGPT peut générer un programme de sport personnalisé, que vous soyez débutant ou confirmé. Objectifs, contraintes, préférences : tout peut être pris en ...