Retrouvez et consultez les derniers reportages et actualités sur Exercices pour maigrir : Photos, vidéos, conseils et tendances, news sur Exercices pour maigrir ...

Plus efficace encore que le gainage qui a la réputation de nous faire le ventre plat, la “seesaw plank” ou “planche bascule” est un exercice à connaître pour affiner le ventre. Avec cette planche ...

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère comme trop souvent “oublié”. Que sont les “muscles du corset” trop souvent ...

Vous rêvez d'avoir un ventre plat et des abdos bien dessinés ? Découvrez la technique ultime pour y parvenir : les crunchs. Suivez nos précieux conseils pour les exécuter correctement et obtenir des ...

Pour obtenir un ventre plat plus facilement après 50 ans, les experts recommandent une posture de yoga qui permet de tonifier la silhouette sans douleur.

Pour avoir un ventre plat rapidement et efficacement, un nouvel exercice pique la curiosité des fitness girls. Focus sur la pratique du Bird Dog. Si votre objectif fitness est un ventre plat, vous ...

Vous pensez que votre petit ventre vous éloigne du fameux six-pack ? Et si je vous disais qu’il suffit de consacrer un simple quart d’heure chaque matin ? Plutôt que de multiplier les crunchs à ...

Vite accumulée sur le bas-ventre, la graisse abdominale est très fréquente à tout âge, chez les hommes comme chez les femmes. Nous faisant le ventre mou en se logeant sous la peau, par-dessus les ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La réponse d’Alexandre Rea, coach sportif privé en région lyonnaise. Dans un ...

Que le problème de digestion difficile soit ponctuel ou récurrent, les douleurs abdominales et les ballonnements sont à prendre au sérieux. Deux expertes partagent leurs conseils pour en finir avec le ...

Le ventre est une zone du corps particulièrement sensible aux variations hormonales, à la grossesse, au vieillissement ou aux changements de poids. Lorsqu’il devient flasque ou tombant, cela peut ...