El yoga no entiende de edades ni de niveles: puede adaptarse a todo tipo de cuerpos y circunstancias. El llamado yoga en silla utiliza una silla como soporte para facilitar el movimiento y la ...

El yoga es una de las disciplinas físicas más completas y versátiles que hay. Y es que, además de permitir trabajar a la vez cuerpo y mente, dentro de sus múltiples variantes, puede trabajarse con ...

Ya no tenemos excusa para no hacer yoga. El colmo de la comodidad viene de la mano de las mejores posturas de yoga para hacer en silla. Sí, sin movernos de la silla. De hecho, se puede practicar tanto ...

Sabemos que a veces parece que nos faltan horas en el día a día. La rutina se vuelve extenuante y en este vertiginoso ritmo que llevamos lo de cuidarnos y dedicarnos algo de tiempo acaba siendo ...