Warum Joggen so gesund ist: Diese 8 Vorteile zeigen, wie Laufen Herz, Stoffwechsel, mentale Gesundheit und Fettverbrennung ...

Gewinnspiel: Reise nach Klagenfurt am Wörthersee gewinnen! Direktflug ab Köln, Altstadt & Wörthersee erleben – inkl.

Auf TikTok gerade gehypt und im Fitness-Studio schon lange unverzichtbar: Kabelzüge. Mit diesem vielseitigen Trainingsgerät kannst du effektiv verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Alles, was du ...

Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Mitarbeitende der beteiligten Firmen sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen. Keine Barauszahlung der Preise möglich. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Der ...

Stephanie ist freie Journalistin und Autorin mit Schwerpunkt auf Gesundheit, Ernährung, Kunst und Gesellschaft sowie achtsames Leben. Sie schreibt über das feine Zusammenspiel von Körper und Geist – ...

Viktoria stammt aus München, hat aber längst in ihrer Wahlheimat Hamburg ihr Zuhause gefunden. Als freie Journalistin schreibt sie am liebsten über Lifestyle, Beauty, Mode – und über die Sterne. Mit ...

Wenn man morgens keinen Hunger verspürt, scheint die Lösung easy: Frühstück einfach auslassen. Aber eine wachsende Zahl von Studien deutet darauf hin, dass das nicht gut für die Gesundheit ist. Jetzt ...

Was ist Hollow Body Hold und warum ist die Übung so effektiv? Der Hollow Body Hold, manchmal auch Banana-Hold genannt, ist eine statische Core-Übung aus dem Turnsport. Dabei liegt dein Körper auf dem ...

Wenn es um das Fettgewebe am unteren Bauch geht, gibt es einen wichtigen Unterschied: Viele stört das Unterhautfettgewebe vor allem optisch, handelt es sich jedoch hierbei um viszerales Fett in der ...

LED‑Masken für die Hautpflege zu Hause haben in viele Haushalte Einzug gehalten. Sie sind für dich eine einfache Möglichkeit, deine Haut zu pflegen – ganz bequem zu Hause. Rotes Licht kann die ...

Früher war Cindy praktisch ein Synonym für Fitness. Ihre legendären "Shape Your Body"-Videos brachten eine ganze Generation dazu, im Wohnzimmer ins Schwitzen zu kommen. Aber lebt das OG-Supermodel ...