Neste vídeo, acompanhe minha rotina matinal ao acordar às 2 da manhã. Compartilho dicas e segredos para começar o dia com energia e foco. Descubra como essas primeiras horas influenciam toda a minha j ...
Começar o dia em cima da hora, correndo contra o relógio e com a sensação constante de atraso é uma realidade comum em 2025. Acordar cedo costuma ser associado à produtividade e disciplina rígida, mas ...
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