Egal, ob du gezielt deine Fitness verbessern, deinen Körper transformieren oder deine Ernährung auf ein neues Level bringen willst – unsere Kurse sind so aufgebaut, dass du jederzeit starten kannst, ...

Was unterscheidet Mineralwasser von Leitungswasser? Der Unterschied zwischen Wasser aus dem Hahn und teilweise recht kostspieligen Markenwassern in Flaschen liegt nicht nur im Geschmack, sondern vor ...

Stephanie ist freie Journalistin und Autorin mit Schwerpunkt auf Gesundheit, Ernährung, Kunst und Gesellschaft sowie achtsames Leben. Sie schreibt über das feine Zusammenspiel von Körper und Geist – ...

Eigentlich dachten wir ja, wir hätten seit Beginn der Corona-Pandemie und dem Einzug von Home Workout-Videos so ziemlich alles durch, was YouTube und Co. zu bieten haben: Dance Workouts, ...

Wenn man morgens keinen Hunger verspürt, scheint die Lösung easy: Frühstück einfach auslassen. Aber eine wachsende Zahl von Studien deutet darauf hin, dass das nicht gut für die Gesundheit ist. Jetzt ...

Sie ist das Gesicht der RTL-Show Exclusiv - Das Starmagazin und das schon seit fast 30 Jahren. Und auch aus den Wiedersehens-Shows von Der Bachelor oder Das Sommerhaus der Stars ist sie nicht mehr ...

Wenn es um das Fettgewebe am unteren Bauch geht, gibt es einen wichtigen Unterschied: Viele stört das Unterhautfettgewebe vor allem optisch, handelt es sich jedoch hierbei um viszerales Fett in der ...

Ob auf Social Media oder im Alltag: Begriffe wie "Hormonbalance", "Cortisol-Workouts" oder "Cycle Syncing" sind aktuell überall. Kein Wunder, denn Hormone beeinflussen nahezu jeden Bereich deines ...

Früher war Cindy praktisch ein Synonym für Fitness. Ihre legendären "Shape Your Body"-Videos brachten eine ganze Generation dazu, im Wohnzimmer ins Schwitzen zu kommen. Aber lebt das OG-Supermodel ...

Nicht nur für ihr Schauspieltalent ist Salma Hayek bekannt, sondern auch für ihre heißen Bikini-Fotos, die sie regelmäßig auf Instagram mit ihren Fans teilt. Egal, ob beim Trainieren, Boot fahren, ...

Zwischen Job, Familie und Alltag bleibt für Sport oft wenig Zeit. Vielleicht geht es dir dann manchmal auch so: Für ein einstündiges Workout fehlt die Motivation oder der Terminplan ist einfach zu ...

Abnehmen wird oft mit schweißtreibendem Training verbunden. Doch aktuelle Erkenntnisse aus der Bewegungsforschung zeigen ein anderes Bild: Nicht die Intensität allein entscheidet, sondern wie ...