Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Voici une séance intermittente qui vous prépare particulièrement bien pour des compétitions de 10 km. Ses variantes vous permettent de vous préparer tout aussi bien pour des courses plus courtes ou ...

Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis les dernières semaines, à travers textes et capsules vidéo, nous vous avons conseillés ...

« Quand ils pensent à faire leur premier triathlon, la plupart des participants s’inquiètent de la nage ou du vélo, disciplines certes un peu plus pointues. Mais, la course à pied peut en fait ...

Le coureur catalan a remporté la course Sierre-Zinal dimanche. Une certaine sympathie le lie à la «Course des cinq 4000» mais aussi une envie d’éprouver son corps différemment que sur de longues ...