建议先看视频入门，有实操的地方一定要实操！ 比如分析 GC 日志、使用 JVisualVM 查看内存使用情况、通过参数调优等。 光看理论很难理解，自己动手分析过一次，印象会深刻很多。 第一遍看不懂很正常，JVM 涉及很多底层知识。