Loaded and locked 358lbs 3x3 #powerlifting #usapl #benchpress #NoExcuses #gym
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Alberto Herráiz, el primer español campeón del mundo de powerlifting
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Oct 21, 2021
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This 58 Year Old Fire Chief Has an INSANE Physique
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Brunz Alejo | Atleta Powerlifting | Los tan esperados 270kg en sq, después de no tener el mejor rendimiento en compe decidí venir a probarlos. Yo sabía que estaban. Esto sería... | Instagram
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Jajajajjajajajajajajajaj mi cara de preocupación lo dice todo @Alberto Herraiz #gym #humor #humorgym #vamosgym #teamogym
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Hace 15 días tomé la decisión más difícil de mi vida. Una decisión que llevaba años queriendo tomar, pero que nunca me había atrevido a hacer. En mi cabeza, tan solo existe el miedo y las dudas: ¿He estudiado 6 años para tirarlo todo? ¿Seré capaz de conseguirlo? ¿Qué haré si fracaso? Pero si algo siempre he querido transmitir aquí, ha sido la importancia de luchar por tus sueños y de vivir con un propósito que te haga levantarte con ilusión cada mañana. Sin embargo, yo no lo estaba cumpliendo co
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El mayor error por el que las personas se estancan en banca es no estar estable y compacto. Tu espalda y tus hombros son el punto de apoyo en el banco, así que tienes que fijarlos y estabilizarlos para poder tranferir la máxima fuerza a la barra. Para lograrlo: 1️⃣ Retrae y deprime tus escápulas. 2️⃣ Coge aire inflando bien el pecho. 3️⃣ Tensa toda la musculatura de tu espalda. Espero que estos consejos os ayuden y pregúntame si te queda cualquier duda!! 😁 #powerlifting #gimnasio #fitness #banc
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