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Assiette type en rééquilibrage alimentaire — quoi et comment
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Assiette longévité riche en protéines et vitamine C pour l’été
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Le sucre ne fait pas grossir — comprendre la nuance
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@leya.fit 🏋🏻‍♂️ Avant de te donner la liste des aliments, petite explication ! 👇 💡 La meilleure façon de perdre du gras ? Créer un déficit calorique ! 👉 Option 1 : Bouger plus 🏃‍♂️ (c’est ce que je te montre dans la vidéo 🎥). 👉 Option 2 : Manger moins de kcal 🍽️ (idée simple mais en réalité un peu plus technique 😏). 👉 Option 3 : Combiner les deux pour des résultats optimaux ! 💥 🚨 ATTENTION : Ton corps choisira d’où il perd, mais grâce aux exercices, tu pourras cibler et renforcer, t
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Aliments indispensables pour l’humain : vérité ou mythe ?
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Ce que nous mangeons aujourd’hui n’a plus rien à voir avec l’alimentation naturelle d’autrefois… Entre antibiotiques, produits transformés et élevage intensif, notre santé et celle de nos enfants sont directement touchées. Le plus dangereux n’est pas toujours visible. #Santé #Nutrition #Alimentation #DrDiaaAlAwdi #Poulet
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Je sais que c'est à contre-courant de tout ce qu'on te vend. Mais c'est la vérité. 💛 Tu as essayé un régime après ta grossesse ? Dis-moi comment ça s'est passé ⬇️ #postpartum #stopregime #pertedepoids #dieteticienne #alimentation
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"Consumers don't nourish themselves, they just fuel up," according to philosopher Joëlle Zask
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