CARDIO SIN SALTOS Y CON PESAS 💜💦🙌 | Siéntete Joven
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Camina y Fortalece tus músculos sin salir de casa 🏃🏼‍♀️💪🏻🏡 POWER WALKING CON PESAS 38 MINUTOS Y para estrenar un nuevo ciclo en Siéntete Joven nada mejor que un súper Power Walking, que además de tener la mejor música seleccionada para esta ocasión especial, nos va a poner a trabajar nuestros músculos de una manera más intensa gracias a la incorporación de peso en manos y pies. Yo he utilizado mancuernas de 0,5 kilos en cada mano. ¡Atención a las veteranas! Podéis utilizar mancuernas de 1 k
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"¡Adiós a la flacidez! Rutina de baile con pesas para un cuerpo fuerte y definido ” 💃🏼🎶🥳 BAILE LATINO TONIFICACIÓN Una combinación que me encantaaaaa!! Y Espero que a ti también 😍 ¿Por qué elegir cuando se puede tener todo? Pues esta rutina lo tiene todo. Una secuencia de baile, que es la parte de trabajo cardiovascular, seguida de una secuencia de trabajo de Fuerza en la que empleamos pesas, para el desarrollo de masa muscular, la reducción de la flacidez y activación completa de nuestro m
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