Los 10 mejores estiramientos para el dolor de espalda
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Los 10 mejores estiramientos para el dolor de espalda
Mar 31, 2023
esquire.com
Yair Rodgar on Instagram: "Rutina de espalda🦍 Prueba estos ejercicios y vas a ver como tu espalda empieza a crecer y verse con más anchura para lograr ese efecto visual de “V” que todos buscamos! 💫 ¿Te animas a implementar estos ejercicios en tu rutina de espalda? Guarda este reel y escríbeme en los comentarios los avances que vayas viendo!! 👇🏼 #backworkout #espalda #rutinafitness #gymmotivation #fitmexico #motivacion #gym #gimnasio #training #entrenamiento #espaldasana #pullover #backday #p
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Yair Rodgar on Instagram: "Rutina de espalda🦍 Prueba estos ejercicio…
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¿dolor de espalda o rigidez? Te propongo este práctico estiramiento que lleva un bloque de yoga como soporte para la espalda media. Colócalo en la posición 2 y deja que tu espalda se recargue en el. Si se siente bien estira tus brazos por detrás de cabeza. 1 minuto bastará para sentir el alivio Más consejos aquí, sigueme y lleva yoga a tu vida diaria Namaste kari #posturadeyoga #ejercicio #espalda #joroba #mejorarpostura
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