14K views · 105 reactions | Plecy i tricepsy potrafią napsuć sporo krwi dla kobiet  Jak zapewnić im odpowiednie bodźce? 樂 Z pomysłem na trening przychodzi przepiękna Silvana Araujo (26)  Modelka fitness z Kolumbii  W ramach uzupełnienia - przeczytaj nasz artykuł o treningu pleców kobiet - naprawdę warto ⤵️ https://potreningu.pl/articles/6151 | PoTreningu.pl | Facebook
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Silvana Araujo on Instagram: "#silvyfit Rutina de hoy en fuego!!!! Gracias gracias a todos los que me acompañaron. Mañana te espero 10 am hora Colombia para hacer cardio HIIT y ABS ❤️! Vamos equipo #NOMERINDO"
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Silvana Araujo on Instagram: "#silvyfit Rutina de hoy en fuego…
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Silvana Araujo on Instagram: "LIVE: Hombros, pecho, bíceps + abs 🔥🔥🔥! ¿Como te fue hoy de 1 a 10? Gracias Equipo #NoMeRindo por acompañarme el día de hoy. Etiqueta a la persona que quieres que entrene con nosotros mañana."
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Silvana Araujo on Instagram: "LIVE: Hombros, pecho, bíceps + abs &#…
400.3K viewsDec 14, 2021
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina de hoy!! Aquí les dejo las primeras 3 rondas de CARDIO HIIT. Se pausó el live... pero logré guardarlo. Parte 2 está en otro igtv!! Los espero mañana 9 am hora Colombia 😍❤️🔥 para GLÚTEOS ❤️"
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina de hoy!! Aquí les dejo las …
240.9K viewsOct 16, 2020
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina ANIQUILADORA 😵😅😅!!! Quede molida. Que rutina tan DELICIOSA 🔥🔥🔥!! Gracias equipo #nomerindo ! Mañana te espero 9 am hora Colombia para espalda, tríceps y abdomen ❤️💪🏼!"
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina ANIQUILADORA 😵😅😅!!! Qued…
528.4K viewsSep 1, 2020
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Silvana Araujo on Instagram: "NUEVO CHALLENGE 🔥! Puedes hacer esto? Inténtalo y me tag para verlos. Esta fue a velocidad real. Tag a tu amiga o amigo para que lo haga!!! #silvyfit #nomerindo #fitness #challenge #fitchallenge"
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Silvana Araujo on Instagram: "NUEVO CHALLENGE 🔥! Puedes ha…
852.9K viewsFeb 24, 2021
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Silvana Araujo on Instagram: "Después de muchos meses de tr…
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Silvana Araujo on Instagram: "Etiqueta a tu amiga para que hag…
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina de Glúteos Poderosa 🍑💪🏻🔥!!!!! …
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Silvana Araujo on Instagram: "Variaciones de mi ejercicio favori…
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina de ABS 🔥! Lo hice en circui…
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Silvana Araujo on Instagram: "Amo entrenar sola. No necesitas a nadi…
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Silvana Araujo on Instagram: "Cómo hacer peso muerto (rumano) 﫶! …
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🏷️Araujo na Growth #gym #gymrat #ratodeacademia #fitness
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina rápida para piernas y glút…
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina de piernas y glúteos 🔥! Ruti…
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Silvana Araujo on Instagram: "Sentadilla más para cuádriceps …
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Silvana Araujo on Instagram: "Inténtalo en tu próxima rutina de …
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina cuádriceps + glúteos 🫶🏼🔥🔥!!! M…
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Silvana Araujo on Instagram: "Etiqueta a tu amiga que no le gus…
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Preguntas y Respuestas: Cirugías? Novio? Trabajo? Cuanto horas ent…
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Silvana Araujo on Instagram: "#silvyfit Rutina de hoy 🔥🔥🔥!! Como le…
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Silvana Araujo on Instagram: "Más información abajo 👇! 5 recordatorio…
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Silvana Araujo on Instagram: "No hagas más patada de glúteos en c…
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Silvana Araujo on Instagram: "Rutina de CUERPO COMPLETO c…
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